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從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Dr.Foot足弓墊用過會回不去嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊有舒緩痠痛嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Woawoa零重力3D減壓鞋墊用過會回不去嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Woawoa零重力3D減壓鞋墊值得入手嗎？

人天性就是一個好奇心很重的有思想的動物,男人愛玩當然女人對新鮮事物產生好奇也會想去玩玩的. 也是一個能讓很多傻女人背叛全世界的男人。他們有時很可愛，有時卻很可怕。 我有兩個前男友，一個愛我的，還有一個當然是愛我身體的 愛我的那個是我學生時期的初戀，我們在一起時都一樣，很單純，懵懵懂懂的校園戀愛，一起上學，一起學習，然后一起放學。那時候的約會是一起吃飯，一起上同學家去玩，沒人的時候就拉拉小手，最多就是來個親密擁抱。 也許，幼稚的女人才會經不起誘惑吧。我們高中不在一起，恰巧我同桌又是一個男生，陪我學習，陪我吃飯，說是同學，可在同學們眼中，我早已變成了他的女朋友，在最經不起誘惑的年紀，剛好出現了一個誘惑我的男人。 我跟初戀提出了分手，很平和，那天他來我家坐了會，靜靜的看我玩了會電腦就走了。就這樣我換了個男朋友，他更會說也更會玩，我被哄的很開心，一點對初戀的愧疚都沒有。 我被哄的把一切給了他，直到發現他跟很多女人在來往，才發現自己有多么的傻。 更傻的是自己還會哭，還會鬧，可笑的是人家根本就不會來管你。 玩夠了，就找個老實人嫁了吧，這句話是對女人最大的諷刺，可是卻那么的有道理。 其實沒有玩夠的女人，只有被玩夠的女人，女人天生都是感性的，只有被玩的份，哪有能力去玩別人。 說是感性，還不如說是幼稚，只要被哄，就甜蜜的找不到北，根本就沒能力去分辨誰好誰壞。 倒是男人都是理性的，能分辨哪些女人值得愛，哪些不值得愛。 碰到愛玩的女人，他就陪你玩玩，最后娶的絕對不是你。 曾經也和很多女人一樣把男人罵的一文不值，現在想想，要怪就怪自己的幼稚，有哪個女人不去選擇夢幻般甜蜜的愛情生活，而去過著平淡無奇的現實生活。 當一次次受到傷害后，又會對那個被你傷害的人說：我想跟你好好過日子。 戀愛談多了就會覺得累,不想再談戀愛了,看到別人一對對這么恩愛羨慕嫉妒恨,多么想找一份踏踏實實的愛!!戀愛中的你們覺得呢?

輕叩新年的門 文/馬亞偉 伴著日歷的飄落，新的一年即將到來。輕叩新年的門，心中有一絲忐忑，一絲新奇，更多的是憧憬。 回首過去的日子，仿佛一串串遙遠的風鈴，吟唱著永不褪色的歡樂。記憶的畫屏緩緩展開，那些溫馨暖色的片段，遠山一樣，綿延而來。往事已然定格，幸福落入心中。我愛的人，愛我的人，我們攜手走過了春夏秋冬，留下了一個個美麗的故事。有喜有憂，有笑有淚，這就是日子。和我一同笑過的人，我不會忘記；和我一起哭過的人，我更會永遠銘記。 站在新年的門檻，我告訴自己，要學會選擇性記憶。把歡樂和幸福永遠收藏，把憂傷和失落徹底遺忘。我經常對自己說，用一秒鐘忘記煩惱，用一分鐘憧憬未來，用一個小時努力工作，用一整天來把幸福牢牢握在手心。過去的一年，我收獲了很多。往事是一杯陳年的酒，用時光把幸福醞釀得綿長醇厚。 輕叩新年的門，聽到了新年的回應。新年正敞開胸懷，等待你的擁抱。當新年的第一縷陽光吻上你的臉龐，請閉了眼，深深地靜靜地享受這一刻的美好。新年來了，一切都是嶄新的。365個日子，擺在面前，等待我在上面書寫最美麗的詩篇，描繪最亮麗的色彩。新年的序曲總是激昂慷慨的，我們總喜歡設想在未來的日子里，輝煌燦爛，志得意滿。其實，平淡和緩才是每一年的主旋律。生活中少有驚天動地的大事，更多的是庸常瑣碎的小幸福。幸福是一次次悄悄地花開，正是這些小幸福，才讓我們的日子明亮而溫馨。 新的一年，我還要以愛為圓心，以幸福為半徑，在工作和家庭中畫好自己的圓。把自己該做的事做好，把自己該扮演好的角色扮演好。每一年，我們每個人都會有一些變化。新年的你，和舊年的你比起來，應該是不一樣的。新年的鐘聲敲響之時，提醒自己：有所舍棄，有所堅持。那些不切實際的幻想，好高騖遠的所謂追求，都經過了屢次碰壁，應該舍棄了。給自己一個平和淡然的微笑，開啟一段舒適輕松的新年之旅。如果把日子過成了旅行，真的就達到了一種境界。目的地不重要，沿途的風景才是我們應該珍惜的。時光匆匆，惟愿歲歲安好。 輕輕推開新年的門，給未來的日子打個招呼。時光的長廊里，依舊會留下我們追尋花開的足跡。四季的屋檐下，依然會懸掛我們沉甸甸的收獲。 新年隨想 文/珠城風子 新年的鐘聲敲響了，又一本嶄新的日子揭開了封面。時光總是這樣流水般逝去，不管你愿意不愿意，它總能很輕易地拿走你不甘放棄的一切。 生命又已輕輕旋過一個年輪，過去的一年又在生命的歷程中留下了怎樣的印跡呢？也許本已平凡的生命注定沒有轟轟烈烈的熱鬧和鮮花簇擁的輝煌，它只是一條脈脈的小河，循著自己的方向，默默前行。旅途中也許曾吻過春天絢爛的花影，也許曾如夏日的暴雨一樣激情四溢過，或者如秋天高遠的天空留下過深邃的思索，如冬日的白雪吐露過溫情。可這些或許都不重要，重要的是在不停地流動，生命因為流動才不會凝滯和枯竭。 在這時間的交界點上，我們實在應該對過去的一年做一個總結。盤點一年的得失，我們才能知道我們的欠缺，從而找出差距，力爭進取；我們也才能更加珍惜已有的收獲，以便吸取經驗，取得更大的進步。不然，年復一年的匆忙中，我們只能就這樣庸庸碌碌地度過，使生命失去許多原本就有的豐富的內容。因為不論是成功的歡欣，還是失敗的痛苦，都曾經在生命的旅程中留下過美麗的印痕，而這印痕很容易就被匆匆而去的時光帶走。 總結過去，是為了更好地展望未來。盡管隨著年歲的滋長，更多的人喜歡懷舊，可前面陽光燦爛的日子依然讓我們心情振奮，對我們充滿著誘惑。無論你現在是身處逆境，還是正春風得意，過去的成敗已成為過往煙云，未來的日子才是你展露才華、奮勇拼搏的舞臺。只是你的心中應有理想，只是你應該朝著目標不停地前進，即使將來沒有取得什么輝煌的成就，可奮斗的過程誰說不是一道亮麗的風景？ 你準備好了嗎？在這個激流勇進的時代大潮中，在這新年的喜慶與祝福中，滿懷信心和熱情，向著美好的明天，快樂起航吧！ 寫在新年到來之前 文/孫迎健 時間就是這樣無情，2015年馬上就要消失了，取而代之的是2016年的到來。這是自然規律，誰也阻止不了。 在新的一年里，我首先要克服自己的情緒化。面對繁忙的工作，自己多半的時間都在崗位上，也十分愧對家人和朋友，有時情緒就會顯得特別低落，身體也開始滑向亞健康狀態。從新年開始我要適當運動，放松心情，調整心態；快樂生活，開心工作，學會控制住情緒。這一切都順溜了，悲觀的情緒自然就云開霧散了。 其次，杜絕任性。想想自己也老大不小了，30多年的人生經歷依然沒有磨平自己任性的脾氣。對待工作，任性是把雙刃劍，但結合到我，更多的是負面效應。棘手的工作、堆積的工作，緊急的任務，都會讓我焦頭爛額。有時一任性，就不管黑天白夜，不管工作時間還是周末，就一個人開始連軸轉。熬夜多了，精神差了，人也老了，頭上不斷增多的白發就是證據。有些時候更是得不償失，工作效率和工作質量肯定會大打折扣。該醒悟了，無論是從效率上還是從年齡上，加班沒錯，但不能透支健康。 第三，避免“主要看氣質”。這是近期網絡上最流行的一個接龍游戲。在不停復制轉發中，傳遞著簡單的重復。這種情況在工作中也非常普遍，每天都是機械地重復著昨日相同的工作，沒有激情，沒有創新，更沒有進步，只是在輪回地撞鐘。看似循規蹈矩，實則停滯不前。任何工作都需良性的可持續發展，在新的一年里我必須迎接新的挑戰，注入新的活力，搶占新的高地。只有這樣，才能取得成功。 2016年，將是我幸福的開始！ 遲到的新年 文/頓悟 每年的12月31日，小王都要通宵達旦地加班工作。什么叫書山文海，什么叫苦海無涯，非親身經歷是體會不到的。抬望眼，滿桌材料，低下眉，一地表格。連晃一下腦袋都要十分小心，生怕一不小心，哪串數字溜了出去，要找回來無異于大海撈針。 等到終于克難攻堅，已經是元旦的中午時分了。走在大街上，人們都笑臉相迎，互相問候新年。地上到處都是慶祝的鞭炮紙，裊裊升起的青煙還在竭力為霧霾作出最后的貢獻。可是熱鬧是他們的，小王什么也沒有。他心中渴望的只有兩件事：一是回家倒頭便睡，二是醒來后接著再睡。 正當小王游弋在甜美的夢鄉，一陣刺耳的手機鈴聲響起，他迷迷糊糊接起電話，是朋友在盛情相邀：晚上聚會，你能參加嗎？調侃中，根本不留回旋的余地。小王歉疚地說：一晚上沒睡覺，現正在補覺呢，我會在夢中和你們團聚的。趕緊掛斷電話，生怕遲一秒種，就會改變主意，翻身而起。 放下電話，把身體調整到最佳睡姿，小王又沉沉入睡了。電話鈴聲再次響起，這惱人的電話，但是職業性質讓他又不敢關機，怕錯過領導的最新指示，那可就吃不了兜著走了。本公司竭誠為你服務，代開各種發票，辦理各種貸款業務。電話里傳來甜美的女聲。我去，第一時間掛斷電話，一句國罵也脫口而出。 接下來的時間，不斷有人打電話或發短信過來，好在小王的睡覺功夫是一流的，經常是電話剛剛放下，鼾聲已然響起。從清醒狀態轉入沉睡模式，根本不需要時間的鋪墊，能夠隨時隨地切換。把經常失眠的媳婦羨慕得咬牙切齒。 等到終于醒來，已經是1月2日清晨了，推開窗戶，一輪朝陽正噴薄而出，小王知道：新年來了。 遲來的新年晨陽 文/曹雪柏 打工之余，為了多掙點，我給自己找了份第二職業——蹬三輪車，載人運貨。累是累，不過收入還算可觀，女兒在民工子弟學校上學，妻子照顧一家人的生活，小日子過得也算甜蜜。 每天晚上從建筑工地回到廉租房，匆匆吃過晚飯，我就蹬著三輪車，哼著小曲出了門，直到半夜時分才回家，有時也會到凌晨，第二天又得拖著疲憊的身子去工地。妻子和女兒多次勸我晚上別出去了，累了一天了，晚上多休息，身體是革命的本錢。 曾有一次，妻子還故意放了三輪車的輪胎氣，以為這下目的就達到了，可萬萬沒想到我借了補鞋師傅的氣管子，又給打足了，照樣出工，惹得妻子幾天不理我。 又是一個歲末年首，工地上放了三天元旦假，妻子又關切的說：明兒是新年，工地放假，就好好在家休息，別蹬三輪車了。 我心想，我一個打工的，休假不休假都一個樣，為了這個家，多掙一個是一個，女兒要上學，老家要蓋新房子，用錢的地方多著呢。我決定依舊出門蹬三輪車。再說，元旦了，返鄉的人潮如流，我打算早早踏著新年的晨陽去火車站。 那天早上，鬧鈴沒有響，一覺醒來，時間才凌晨4點，按我的生物鐘，應該6點多了吧。再看看窗外果真還漆黑一片，我又繼續睡，工地上的活說實話，事實累，誰不想睡個回籠覺，好好休息，享受這溫暖的被窩。 迷迷瞪瞪我又睡著了。一覺醒來，城市的喧囂嘈雜一片，窗外黑乎乎的一片，但叫賣聲此起彼伏。一看鬧鐘，怎么才4點半。不對勁啊，我急忙爬起床，掀開門，哇！天早已大亮了，新年的陽光金燦燦的，照的人睜不開眼，縷縷陽光讓人身上暖烘烘的。新年的晨陽，真好！ 妻子和女兒正在廚房里做好了早餐，朝我詭秘的笑。原來，為了讓我多睡一會兒，妻子把鬧鈴的時間倒擰了2個小時。為了遮住晨光，還用毛巾被把窗簾另加了一層，捂的嚴嚴實實，把新年的晨陽拒之門外。屋外已大亮了，屋內還是黑乎乎一片，只為了我好好休息。新年的第一天，我沒有去蹬三輪車，陪妻子女兒逛超市購物、吃美食、轉公園拍照、玩游樂場，直到大半夜，不亦樂乎。 新年的第一天，我家的晨陽來得有點晚，一份感動，油然而生。但心中的干勁實足，新的一年里，為了美好的生活，我要加倍努力，只為那遲來的晨陽！ 忽然新年 文/孫鳳山 舊年人密。當舊年成為一種習慣，包容了所有日子，應該敞開，用新年兌換。新年人疏。當舊年成為一種顛覆，翻過了所有日子，便是新年了。新年總被燦爛的詞語培養著，越過所有目光，抵達我們腳下。新年總在不經意間帶來所有的希望，光芒四射。日漸其新，入其堂奧，滲透表里，一如日子方長。 新年的天使是時光。日出日落又是一天，秋去冬來又是一季，花開花落又是一年，好聲音唱過了舊年，騎馬舞跳到了新年。此時，只要我推開書窗，一朵云就能飛進來。記得田野么？油菜花舉著風車，轉動豐收的風采。記得車間么？流水線趟著忙碌，傳遞動聽的樂章。時光將周而復始。這時光屬于小溪，小溪的歌在樹上燃燒；這時光屬于小街，小街把日子蒸發得很咸……新年開始了，我看見，步伐布滿大街小巷、田間地頭；我感覺，和諧充滿城市鄉村、大江南北。此刻，合拍、押韻是我心中最大的愿望，超越、創新是我眼前唯一的財富！ 新年的天地是希望。新年開始了，我點擊新春的畫面，搜索吉祥的鏈接，復制喜慶的笑臉，粘貼如意的圖片，刪除無奈的憂愁，編輯真誠的語言，保存無邊的快樂，發送最美的祝福！我們用希望擦亮天空，天空上飄過朵朵云彩，那是前進的旗幟揮舞的濃烈情緒。我們用力量橫掃大地，大地上吹過清新之風，那是前進的步伐展現的熱切情懷。新年的天地，我們從經濟發展出發，用數字述說的壯烈，渲染著每一頁崇高的歷史；從社會保障出發，用體系覆蓋的層面，烘托著每一個神奇的傳說；從資源配置出發，用平衡調整的格局，修飾著每一個沉重的故事。在新年，有一種起點叫呼喚，有一種征程叫熱切，有一種速度叫超越，有一種節奏叫豪邁。在中國，前進的步伐就是如此鏗鏘和有力！ 新年的天職是付出。新年是從我撕下第一頁臺歷開始的，山河能遮擋視線，卻隔不開向前的步伐；經緯能拉開距離，卻擋不住汗水的滴落。新年，我是你時光里的開拓者。一秒，也是我的跨越。祖國，我是你血液里的跋涉者。一滴，也是我的超越。從皚皚雪山上開拓，鋪一車石子，哪怕用一段青春，就做一名西部開發的闖將；從南國大海上開拓，打一眼鉆井，哪怕用一腔熱血，就做一名征服大海的勇士。新年，在市場大潮里跋涉，實踐一種理念，創造一種價值，不論在長城內外還是在天涯海角，都能做一名征戰市場的模范；在科學王國里跋涉，解開一個命題，設計一個品牌，不論在大河上下還是在塞北江南，都能做一名自主創新的英雄。祖國，到處都有我的舞臺，到處都有跋涉者的彼岸！只要跋涉過一次，哪怕是兩行歪斜的腳印，也是一次夢的實現…… >>>更多美文：好文章

唯有門前鏡湖水，春風不改舊時波。 題記 故鄉的土壤飽含鄉情，養育一方鄉民，故鄉是游子心靈的港灣，人生的驛站，感情的歸宿，靈魂的延續，安逸的小村子，少了城市的繁華與發達，卻別有一番滋味…… 那天天熱得發了狂，太陽剛一出來，地上就已經像著了火似的，一些似云非云的灰塵，低低地浮在空中，給遠處連綿不絕、層巒疊翠的山峰更添幾分靜謐，正如張九齡筆下：“靈山多秀色，控水共氤氳。”般的綺麗美景。山雖無言，然非無聲，山中的鳥兒清脆的鳴叫，喚醒了這巍峨的大山，那潺潺的流水聲，仿佛是大山在向人們展示它的水天一色，那青翠的草兒給這嚴峻的大山，添上幾分俏皮的味道。山是故鄉最樸素的自然景觀，她不屈不撓，豐滿雄偉，仿佛是一位俯瞰天下的王者：“會當凌絕頂，一覽眾山小。”的信念便油然而生了。 夏日的午后，陽光如水般燦爛的流動，濕潤了天上的云朵。故鄉的水聲潺潺流動，像是在叫我去欣賞它泛起微波的含羞模樣，“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。”大概便是說現在這個場景吧。河中的小石子和水姑娘相互嬉戲，波光粼粼的湖面經陽光的照射，被賦予故鄉新的生機。靜靜的，去欣賞，淡淡的幾許波紋，卻映襯出不一樣的美，像是承載了千年的歲月，攬進了萬里的浮云。 月光，忽的從院子里的棗樹上篩落下來！這如水的月色，輕盈飄逸的韻致，清新蘊含的情調，給故鄉籠罩上一層靜謐的美，心情也在月色中變得很明朗，恍然間仿佛生命中的種種小幸福都靈動起來。 故鄉的土壤，樸實無華，它養育著下一代，飛向更高更遠的地方，那里風和日麗，風光旖旎，故鄉的美在我的心中刻下無法忘卻的痕跡。最好的畫面是故鄉的山清水秀，最靈動的聲音是故鄉潺潺的水聲，最樸實的鄉民，就是故鄉最美的風景。 >>>更多美文：經典日志

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